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小孩吃牛油果的好处有以下四个方面：1、促进智力发育：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和叶酸，对促进中枢神经系统发育，以及提高智力非常有帮助；2、润肠通便：牛油果中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，起到良好的润肠通便作用；3、增强骨骼发育：牛油果中还含有丰富的钙质，对于增强骨骼发育、促进骨骼中钙质沉积有一定帮助；4、促进心血管系统发育：牛油果中还含有钾离子和镁离子，对心血管系统发育有一定好处。适当进食牛油果对各个器官和系统的发育生长发育都有良好地促进作用，但刚开始添加牛油果时尽量少量添加，观察小孩是否对牛油果过敏，或有消化道不良反应，确定没有任何不适症状后再逐渐增量。但是不建议过多进食，以免加重胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱。