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蜂蜜水什么时间喝最好

发布时间:2021-05-06

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

蜂蜜水早晨空腹喝比较好,原因如下:1、经过一晚上的睡眠,体内会有一些水分的丢失,而蜂蜜水当中富含有的水分,能够补充睡眠所导致水分丢失的情况。同时蜂蜜水还有润肠通便的功效,早晨如果适当喝蜂蜜水,促进肠道的蠕动,对促进排便有一定的功效;2、蜂蜜水中含有一定量的碳水化合物,能够为机体补充一定量的能量,提高机体的血糖水平,在提振精神方面也有积极作用;3、蜂蜜水能够刺激消化液的分泌,因此对于早晨起床后食欲不振的人,如果在早晨适当喝蜂蜜水,通过促进消化液的分泌,而达到增进消化,促进食欲提升的作用。

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