视频内容

腰椎间盘突出症的禁忌在临床上包括以下几种情况： 1、避免腰部过度的弯腰负重，避免腰部过度的劳累； 2、避免腰部的外伤、创伤； 3、平时睡觉建议睡硬板床休息； 4、随着生活水平的提高，人们体重的增加，如体重超标建议适当控制体重。因为随着体重增加，腰椎的负荷增加，也是腰椎间盘突出的诱因之一。 若有腰椎间盘突出，不建议过度的弯腰负重，可多从事体育锻炼如慢跑、快走、游泳，对腰椎间盘突出症是最好的治疗方式，能够加强腰部的力量，稳定脊柱，防止腰椎间盘突出加重。