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腰椎间盘突出症患者应卧床休息，不建议做任何运动治疗，跑步、蹦跳、搬抬重物，均属于禁忌运动。跑步可引起腰背肌剧烈收缩，导致腰椎间盘压力逐渐增大，加重腰椎间盘突出症状，因此慢跑、快跑均属禁忌。治疗上可采取药物、针灸、按摩、理疗等保守治疗手段，缓解肌肉张力、减轻疼痛，降低腰椎间盘张力。生活中应注意，一切引起腰部负担过重的运动均为禁忌，长期驾驶、伏案工作，在保守治疗期间，都尽量避免。