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中医中药以及保健食品，对性功能有帮助，比如用枸杞、山药和冬虫夏草，都可以改善性功能。其他改善性功能的药物、饮品也比较多，最常用的就是冬虫夏草、枸杞、山药等。提高性功能的方法，还可以经常做提肛运动，坚持锻炼。除了喝水、喝保健品以外，多做提肛运动对性功能的提高也有帮助。