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男性怎么提高性功能

发布时间:2023-04-18

杨建林主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科

视频内容

男性提高性功能,可以多吃以下食物:1、羊肉:可以多吃羊肉,羊肉中富含胆固醇,可以明显地增加睾酮生成,睾酮生成后可以明显地增加性欲、增加晨勃次数、增加阴茎勃起硬度;2、枸杞:枸杞具有壮阳作用,也具有增强阴茎勃起功能;3、牛蒡:牛蒡俗称东洋参,牛蒡中富含微量元素、锌、硒等,由于牛蒡中具有多种氨基酸和营养成分,可以促进睾酮生成,对于阴茎功能也有明显的改善作用;4、海鱼:如鳗鱼等,可以明显地促进睾酮生成、促进睾丸神经功能上皮提高,同时提高海绵体勃起功能,对于男性勃起功能具有较好的促进作用;5、杜仲:男性提高性功能还应多吃杜仲,杜仲具有壮阳作用,多吃杜仲也可以提高男性性功能。

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