视频内容

如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性功能有害的危险因素，这就和存钱一样，存钱的同时，又大手大脚地花钱，永远也不可能存下钱。所以一方面要存钱，一方面要阻止大手大脚地花钱。而提高性功能，要纠正自己不良的坏习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜、嚼槟榔、吃夜宵等，会快速地消耗身体，消耗性功能；2、加强锻炼：每天要做全身锻炼，如跑步、游泳，或者爬山40分钟，持久的均匀的有氧运动，有助于提升身体的素质，也有助于提升整体的性功能；还要做针对性的锻炼，如深蹲、收缩肛门、PC肌的锻炼、凯格尔运动等，都是非常有效，可以提高性功能的锻炼方式，都可以试一试；3、加强情感交流：还要加强夫妻之间感情的交流，因为性问题是两个人的事，一定要双方之间加强交流，才能够达到最佳的效果。