发布时间:2021-07-29
刘爱华副主任医师
北京医院风湿免疫科
芦笋是高嘌呤含量食物,在营养学中将每百克食物中嘌呤含量分为高、中、低3个档次。通常每百克食材嘌呤含量在25mg以下,称为低嘌呤含量食物,而在25mg-150mg称为是中嘌呤含量食物,若>150mg称为高嘌呤含量食物。芦笋每100g中含嘌呤数在500mg以上,因此是高嘌呤含量食物,不建议痛风,以及高尿酸血症患者食用。对于痛风以及高尿酸血症患者建议多吃低嘌呤含量食物,而在痛风非急性发作期时,可适量吃中嘌呤含量的食物,不建议吃高嘌呤含量食物。由于芦笋嘌呤含量相对较高,痛风患者不适合食用,而对于其它的非痛风,以及高尿酸血症患者,芦笋是较好的食物,因为芦笋中含有营养素,以及活性物质,有预防肿瘤的作用。
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