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腰椎间盘突出症的发作期，特别是腰痛、腿痛比较剧烈的患者，通常需要休息，而对于什么样的休息比较好，一般就是卧床。此时就产生一个问题，即睡什么样的床比较好，需不需要更换家里的床垫。对于此类情况，推荐的是床垫不需要太软，也不需要太硬即可。以前有个说法，即腰椎间盘突出症患者需要睡硬板床。睡硬板床也是休息，但是可能会使得患者的体验感不好，特别对于部分瘦弱的患者，骨头与床接触，会出现比较疼痛的情况，这样躺起来，患者躺的时间也不会太长。一般情况下，家里的床垫都适合腰椎间盘突出症患者卧床休息，不需要把家里的床换掉，或者新买床垫，只要床垫不是太软，也不是太硬即可。在休息后，腰椎肌肉会得到放松，如果是腰椎间盘突出症，希望有部分的回纳，这样的症状会得到逐渐缓解。如果为腰痛为主的腰椎间盘突出症，卧床休息的效果通常非常好，一般需要2-3天。如果患者症状非常严重，可能需要卧床休息的时间还会长一些。在患者充分休息的情况下，腰椎间盘突出症保守治疗的效果，一般还是非常好的。