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晚上睡不好为什么会头疼是怎么回事

发布时间:2023-05-18

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

头疼在临床上称为头痛,经常晚上睡不好觉会引起头痛症状,叫紧张型头痛或神经性头痛,晚上如果长期睡不好觉就是会导致神经肌肉不能够很好的休息,从而导致肌肉处于收缩的状态,容易造成头痛症状。同时,长期睡不好觉会导致精神的休息不足,睡觉时精力和体力会得到恢复,如果长期睡不好觉,睡眠不足会造成体力和精力恢复不全,从而导致精神处于紧张状态,导致焦虑、抑郁。体力恢复不全会造成肌肉处于不能完全松弛的状态,从而导致头皮肌肉收缩,因此会造成紧张型头痛。因为精神紧张和头皮肌肉收缩,而造成的紧张型头痛或者神经性头痛症状,所以需要通过改善睡眠,保证睡眠时间和质量以后,肌肉松弛了,或给予药物的方法,如妙纳(盐酸乙哌立松片)、乙哌立松或巴氯芬可以松弛肌肉,从而改善头痛症状。同时还要通过调整睡眠,改善精神状态,甚至还可以用一些抗焦虑、抑郁症的药物,可以改善睡眠从而改善精神状态。

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