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小孩晚上睡不好翻来翻去怎么回事

发布时间:2021-05-07

张玉晶主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

小孩睡觉翻来覆去的原因如下:1、环境因素:如果环境温度过高或过低、衣物穿得太紧都会导致小孩不舒服,出现睡眠不安、翻来覆去的症状;2、饥饿:如果小孩处于饥饿状态,也会出现睡眠不安,甚至是哭闹,要及时喂奶;3、尿布潮湿:出现排便、排尿使尿布潮湿,没有及时更换尿布,小孩也会出现睡眠不安、翻来覆去,建议及时更换尿布;4、疾病因素:还有一些小孩,尤其是小婴儿患有肠胀气和肠绞痛,表现为卷曲身体、睡眠不安、来回动等,需要通过检查进行排除。如果存在腹胀或排气较多,需要给予热敷,按摩腹部来帮助排便、排气。还要注意是不是由于疾病导致,如患有发热等感染性疾病也会影响睡眠,会出现睡眠翻来覆去等。需要及时监测体温,监测有无其他症状,及时到医院就诊;5、缺乏维生素D:2岁以内的小孩会由于缺乏维生素D而出现睡眠不安、容易夜惊、多汗、骨骼畸形等症状,建议及时补充维生素D,缓解其睡眠情况;6、缺乏安全感:如果小孩白天情绪不佳或是缺乏关爱、缺乏爱抚、没有安全感,也会导致睡眠障碍,出现睡眠不安。需要及时纠正养育环境,多陪伴小孩,增加安全感,睡觉的时候也会更安稳。

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