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颈椎病枕啤酒瓶管用吗

发布时间:2023-03-21

单建林主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院骨科

视频内容

颈椎病有的时候感觉睡啤酒瓶很舒服,可能对治疗颈椎病有一定的作用,但实际上啤酒瓶有以下两个缺点。第一就是啤酒瓶有一定的硬度,躺的时间短可能比较舒服,时间长就会感觉到硌得慌,不那么舒服;第二是啤酒瓶高度是不可调的,当仰卧位的时候可能感觉到高度比较合适,而侧卧位的时候,啤酒瓶的高度就太不能够满足需要。而每一个人睡觉的时候,可能有的时候采取仰卧位,有的时候又采取侧卧位,枕啤酒瓶通常不能满足侧卧位的要求。所以颈椎病睡的枕头高低是非常有讲究的,高低要既能够满足仰卧位,也要能够满足侧卧位。侧卧位的时候需要的高度高一些,而仰卧位的时候需要的高度较低一些,最好的枕头是可调节的。这种枕头并不难做,平常所睡的荞麦皮的枕头,如果外面装荞麦皮的袋比较大,这样就可以在仰卧位的时候,把枕头平铺开高度就比较低,适合仰卧位。而侧卧位的时候,把枕头的一边折叠起来,这时候荞麦皮的枕头就变高了,继而适应于侧卧位的时候比较高的高度需求。所以这样的荞麦皮的枕头,最适合睡觉使用。

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