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颈椎病的患者一般枕正常的枕头即可，避免枕高枕。有些患者提出颈椎病枕卫生纸可能是颈椎出现生理性前突消失，甚至出现颈椎后突的现象，甚至有的患者还提出颈椎病可以枕啤酒瓶。无论是卫生纸和啤酒瓶，它的目的只是在睡觉的过程中仰卧位，垫在颈椎下面让颈椎恢复生理性前突，所以一般既不主张枕啤酒瓶，也不主张枕卫生纸。因为卫生纸和啤酒瓶都比较硬，卫生纸即使比啤酒瓶软，但是有时一卷新卫生纸太高，快要用完的卫生纸太矮，所以一般主张买圆枕或者用毛巾卷，枕起来比较舒服又能够达到恢复颈椎生理性前突的功能。颈椎出现生理性前突的消失甚至后突，才需要枕毛巾卷或者是圆枕，一般情况颈椎病患者枕正常的枕头即可。颈椎病、颈椎病前期的颈椎生理性前突消失或者后突患者，一般主张要注意三个问题。第一注意坐姿，避免长期低头伏案工作，第二个要避免久坐，做1小时工作后站起休息10分钟，第三个要加强颈部肌肉的功能锻炼，比如游泳、小燕飞、打羽毛球、练瑜伽等。如果把上述工作做好颈椎病发生的机会就比较少，所以颈椎病患者不主张枕卫生纸。