发布时间:2021-01-18
王居勇主任医师
首都医科大学宣武医院骨科
颈椎保持端正状态,是最好的力,颈椎受力均衡。在躺着状态下,如果枕头和垫起来的头正好处于同一个水平面,是比较好的力,没有剪切力,这就是比较舒服的,引起颈椎退变是最小的。 但是如果枕头过高,造成颈椎向上翘起,那受到的力就有一种剪切力,容易引起颈椎间盘、小关节、韧带异常应力,引起增厚,引起椎管狭窄。枕头过低,太低或不枕枕头同样道理,只有头部、枕头跟身体整个在一种水平方向,受力最小,对颈椎退变最低。所以枕头高不成低不就,正好是最舒服的状态最好。
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