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15-20岁的时候补充钙片，对身高的发育有帮助，但影响长高的因素非常多。单补钙片可能不会把身高长得非常高，因为影响身高的因素非常多。而且到了15-20岁的时候，还要看是男孩还是女孩，一般女孩到15想长高相对来说比较困难，男孩子到了15岁可能还有点希望，但到了20岁想长高也比较困难。所以说15-20岁能不能通过补钙长高还是要综合分析，因为影响长高的因素非常多。补充钙片的目的一个是为了长高，另外一个是增强骨头的骨密度，增加钙含量。尤其是在没有达到骨峰值最峰值的时候，补充钙是可以把骨峰值拉起来。但单纯从长高的角度来看，包括睡眠、自身靶身高、基因的遗传身高、父母的身高、休息的时间、熬不熬夜、自身的生长激素缺不缺等，很多因素都会影响到终身高。所以在15-20岁的时候，如果想单纯通过补钙来长高恐怕比较困难，因为影响长高的因素非常多，单纯补钙可能长不了个，还要靠很多因素综合作用。