发布时间:2019-10-25
高剑虹主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院中医科
腰果味甘,性平,无毒,可治咳逆、心烦、口渴。腰果的作用主要有以下几个方面: 1、保护心血管。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处; 2、腰果有通乳的作用,可以用于产后乳汁分泌不足的产妇; 3、腰果还可以延缓衰老,美容美颜。腰果中富含维生素E以及不饱和脂肪酸,具有抗氧化作用,可以清除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,从而起到延缓衰老、美容美颜的作用; 4、还可以消除疲劳,增强抵抗力。腰果中的维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力,消除疲劳的效果,适宜疲倦、乏力的人食用。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增强体重的作用; 5、润肠通便。腰果中含有丰富的膳食纤维及丰富的油脂,可以促进肠道蠕动,同时还可以使粪便软化,起到通便的效果。
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