发布时间:2021-08-23
章峻钧副主任医师
湖南省人民医院内分泌科
血糖高的患者原则上不建议吃苹果和橘子,血糖高的定义是指空腹血糖在7mmol/L,甚至>10mmol/L,餐后2个小时或随机血糖>10mmol/L。此种情况下如果没有将血糖控制下来,进食任何水果都会引起血糖升高。苹果、橘子这一类水果的升糖指数不高,但在基线血糖没有控制好的情况下,也不建议吃,建议先吃一点西红柿和小黄瓜且多饮水,先把血糖降下来。如果血糖达到一个可控的目标,比如空腹血糖在7mmol/L,餐后血糖在14mmol/L,甚至<10mmol/L时,患者可以考虑吃苹果、橘子,但建议将1个苹果分两餐吃,选择在两餐主食的中间吃,尽量减少在睡前吃。患者要注意苹果、橘子的进食数量以及进食方法,如果苹果是进食的苹果干或果汁,含糖成分会比常规进食整个苹果高。
8.14万播放2021-04-28
1.1万播放2023-04-27
2.54万播放2023-03-24
9.72万播放2022-04-07
8.47万播放2022-05-16
9.4万播放2021-05-18
4.66万播放2019-01-14
1.5万播放2021-05-17
2.84万播放2021-03-29
2.53万播放2021-04-06