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腰突临床是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症倒着走，一般对腰椎的保护作用较弱，所以不建议在腰椎间盘突出症锻炼的时候倒着走。而应该进行小燕飞、三点支撑或五点支撑等锻炼方法，增加腰背肌肉的强度。倒着走容易摔倒，而且容易发生其他的意外，所以不建议腰椎间盘突出症的时候倒着走。虽然倒着走能够使腰背肌肉反复得到牵拉，从而增加一部分腰椎肌肉的强度。但是患者很难看到后方的物体，大脑和身体的肌肉也不能达到很好的平衡，容易发生跌倒等意外，容易摔伤颈椎或者头颅，造成严重的后果，甚至出现截瘫。所以一定要避免倒着走，通过科学、规范的方法治疗腰椎间盘突出症，避免其进一步加重。可以进行游泳或者是瑜伽的锻炼，有助于增加腰椎周围肌肉的强度，简单、易行，可以使腰椎更加稳定，减少骨刺增生，避免椎间盘进一步的退变，保护神经功能。所以必须进行科学的锻炼，而不应采取危害身体的锻炼方法。