发布时间:2019-06-24
王宝珍主任医师
银川市妇幼保健院儿保科
孩子身高增长受很多因素影响,其中最主要是孩子的营养、睡眠、运动,自身体内生长激素水平以及父母遗传。但是如果孩子营养缺乏、睡眠不好、或者每天都睡得很晚,也不爱运动,就有可能会影响身高增长。所以需要注意均衡饮食,加强营养,尤其是每天要喝牛奶,每天吃一个鸡蛋、50g瘦肉,每天晚上最好在十点以前睡着。还可以适量进行运动,尤其是摸高、跳绳、打篮球等运动,对于促进孩子长高都会有一定辅助作用。
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