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血尿酸高的人可以吃豆类，豆类中只有黄豆属于高嘌呤食物。所以血尿酸高的人，应该限制食用黄豆制品的量，可以选择绿豆或者红豆，因为其他豆类属于低嘌呤的食物，100mg豆类食物中，嘌呤含量＜25mg。只有黄豆制品，如豆浆、豆腐，嘌呤含量较高。老年人多数爱喝豆浆、吃豆腐，但是对于尿酸高的人，建议少吃甚至不吃黄豆制品，主张多喝牛奶，避免造成血尿酸一直处于高水平，从而诱发痛风发作。