发布时间:2018-08-17
金洪鑫副主任医师
广州中医药大学深圳医院失眠门诊
更年期是身体激素紊乱的特殊时段,多数女性存在睡眠和情绪困扰,从以下几点综合调理: 1、心理调整:因情绪与睡眠密切相关,需培养兴趣爱好,保持心情处于愉悦状态,如参加社会活动、练书法、打太极等; 2、药物治疗:若患者异常烦躁,每天入睡较为困难,建议服用助眠药或抗焦虑药以缓解症状,并配合中药调理机体平衡,如滋补肝肾、清肝火、养肝血等,还可进行针灸治疗。
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