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更年期怎么调理最好

发布时间:2020-02-10

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

更年期时会出现很多临床表现,有的患者会出现甲亢的临床表现,如出现心慌、出汗、然后大汗淋漓、脾气焦急,有点像甲状腺机能亢进症症状。所以在出现这种情况时,可以先到医院查一下甲状腺有没有问题,若没有问题,那就意味着进入更年期。 其实更年期时应注意很多问题,比如注意心脑血管的发生情况,有没有骨质疏松。这时更年期以后建议妇女同志要少喝咖啡,因为咖啡因会影响骨质疏松。更年期以后女性激素下降,也会引起骨质疏松双重作用,加速骨质疏松。所以在这时,年龄较大的妇女,不要喝咖啡或少喝咖啡。另外,要加强运动,因为运动对骨质的增长和骨头对压强反应是非常好的项目。更年期以后很多女性,退休的人群较多,自己的时间也多,所以多参加社会活动、调节好心态,安全度过更年期。

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