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来月经可以揉肚子吗

发布时间:2021-06-03

王少为主任医师

北京医院妇产科

视频内容

来月经时可以适当揉肚子,少数女性在月经来潮时会出现肚子痛、腰膝酸软等情况,适当揉搓下腹部可以缓解腹痛的症状,物理性揉搓按摩会促进子宫收缩,也可以帮助月经期女性宫血排出。月经期间女性的盆腔处在充血状态,容易出现下腹坠胀、疼痛等不适,通过揉搓腹部可以改善盆腔的血液循环。但是揉肚子时动作要轻柔,不要用力过猛,以免引起软组织损伤。除了揉肚子还可以通过暖宝、热水袋等热敷方式改善宫寒症状、缓解痛经,但在使用热水袋、暖宝的过程中一定要注意温度适宜、避免烫伤。月经阶段要注意休息、避免剧烈运动,在月经的第1天和第2天,宫寒性疾病体质的女性可以适当喝温热的红糖水来改善痛经症状。

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