视频内容

揉肚子能治疗便秘。便秘常见的有慢传输型便秘、出口梗阻型便秘，还有混合性便秘，这都是常见的功能性便秘的类型。慢传输型便秘的主要机制是胃肠蠕动减慢，对于这样的病人，可以采取揉肚子、按摩、捶小腹，或者轻轻地敲打带脉等方式，促进胃肠蠕动。所以，揉肚子可以治疗便秘。除了揉肚子以外，还可以采取其他的方法缓解便秘，比如敲打小腹部，此类动作一定要在空腹时做。按摩腹部最好是晚上临睡前，空腹的时候，采取顺时针方向按摩，或者往下推等方式，能够促进胃肠蠕动。也可以将手搓热后快速地按摩腰骶部，因为这个位置有大肠俞穴，这也能促进排便。另外，也可以每天出去运动，如快走，走路的时候扭腰，按摩腹部，这些方法都有助于通便。