发布时间:2021-09-18
刘冠媛主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科
女生来月经可以揉肚子,多数女生来月经时因宫寒、子宫痉挛性收缩、出血,导致形寒肢冷,较为不适,后位子宫的女生会出现腰骶部疼痛、倦怠感,揉肚子可以增加局部血液循环,缓解子宫痉挛性收缩。手掌有温热感,揉肚子过程中会使局部温度升高,使子宫放松,减少疼痛。除揉肚子外还可用暖宝宝、热水袋等,使局部温度升高,暖宝宝不可以直接贴在皮肤上,需隔衣物等。上述方法来月经时可使用,可以减轻痛苦,且能使月经畅快排出,减少子宫痉挛性收缩。另外在月经期可喝姜糖水,切两片姜,用红糖和水煎熬,可以增加人体能量,缓解疼痛。
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