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血糖高的患者建议不食用含糖高或升糖速度快的食物，主要包括： 1、米粥：大米经过糊化后从大分子变成小分子，消化吸收速度加快，餐后血糖升高加快，对血糖控制不利； 2、高糖水果； 3、油炸、油煎的食物，可适当食用无糖凉拌菜； 4、少食坚果。