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对肺好的蔬菜

发布时间:2021-08-12

呼吸与危重症医学科

视频内容

对肺有好处的蔬菜有很多种,如莲藕、菜花、萝卜、韭菜 、南瓜、胡萝卜、花椰菜等,含有大量胡萝卜素的蔬菜对肺也有滋养的作用。除蔬菜之外,还有很多水果也有润肺止咳的作用,如雪梨、红梨、枇杷、柠檬、橘子、橙子等。在进行食疗的时候,还有些干果等干货也对肺有好处,如莲子、百合、干杏仁、银耳、燕窝等。冰糖莲耳汤也有较好的润肺效果,含有银耳、莲子,再加上百合,润肺止咳的效果就非常好。

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