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孕晚期腿抽筋是缺钙的表现。孕期大量需求钙，孕妇在摄入钙的情况下还远远满足不了需求量。因此，在供小于需的情况下，孕妇体内处于低钙的情况，即表现出腿脚抽筋的现象，尤其晚上睡觉时一伸腿立马抽筋，会非常疼。出现孕晚期脚抽筋时，建议及时向产检大夫反映，适当加以口服钙片。此外，日常生活中注意钙的摄入，适量多吃含钙丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲜奶、豆制品等，还应尽量到室外晒太阳，多晒太阳有利于摄入钙的大量吸收。通过增加钙摄入，促进钙吸收，即可有效地缓解孕妇低钙，进而缓解腿脚抽筋症状。