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不同人群、年龄段，脚抽筋的原因不相同，具体分析如下：1、青少年：脚抽筋多半为缺钙引起；2、中年人：通常由于缺乏锻炼或长时间久坐、久站导致腰椎管狭窄，或腰椎间盘突出引起脚抽筋；3、老年人：通常为骨质疏松引起脚抽筋。对于青少年和老年人的脚抽筋，需要积极补充钙剂，如喝牛奶、晒太阳、补充维生素D等，对钙质吸收起到重要作用。如果为中年人出现脚抽筋或麻木症状，建议改变工作、生活方式，避免长时间伏案工作，避免引起下肢麻木、肿胀。