发布时间:2023-09-21
纪泉主任医师
北京医院骨科
倒着走对腰椎间盘突出症的治疗没有作用,反而非常危险。倒着走虽然在一定程度上能够锻炼腰背肌肉,尤其是骶棘肌,但是老年人、即使反应较好的年轻人,容易发生跌倒。往后跌倒时,可能直接撞击脊柱、腰骶部或者头颅,容易发生外伤,造成头颅出血,严重时甚至造成髋部的骨折或脊柱压缩性骨折。所以,倒着走危险性太大,人的眼睛长在前方,没有长在后方,不能倒着走。一旦发生跌倒,老年人或行走锻炼的人容易发生骨折或其它创伤,容易产生意外。治疗腰椎间盘突出症较安全的方法是悬吊、牵引、功能锻炼、游泳等,都能替代倒着走来增加腰背肌肉力量的强度。科学治疗腰椎间盘突出症、进行康复锻炼,要在医生的指导下按照真正有实战经验的有用方法进行训练,才能治疗腰椎间盘突出症,而且要保证安全,这非常重要。
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