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腰椎间盘突出症的治疗，主要采取综合治疗、规范治疗。1、消除危险因素：首先要消除腰椎间盘突出的一些危险因素，避免体重过大、受外伤、长时间伏案工作，这从年轻时就应该做起。如果自身屈颈时间过长、伏案工作或长时间驾驶汽车，就容易使腰椎间盘负荷过大，从而加快退变速度，即髓核容易突出、纤维环破裂，从而产生腰椎间盘突出症。而在腰椎不稳定后，相应的节段骨质增生、韧带肥厚，也会造成腰椎管狭窄症，所以要消除这些不利的因素；2、功能锻炼：要增加保护性的因素，每天晚上多做腰背肌的功能练习，像小燕飞、三点支撑、五点支撑，有助于增加腰椎肌肉的强度，可以更好地保护腰椎稳定性、减少骨质增生、延缓腰椎退变的速度。患者也可以游泳、单杠去牵吊、牵引，都能保护腰椎；3、药物治疗：必要时患者可以口服一些非甾体类抗炎药或适当的中药，建议短期使用。通过综合治疗，90%以上的腰椎间盘突出症患者都能很好地得到症状缓解，只有极少数的患者如果压迫神经比较严重，可能需要手术的治疗。