红枣这种食物很多人都很喜欢吃，尤其是每年端午节和腊八节的时候，粽子和腊八粥中都会放一些红枣，因为加入红枣之后，粽子和腊八粥就会变得非常的甜，而且红枣本身还是一味药材，对于身体是非常好的;大红枣还能用来泡水喝，那么这种大红枣泡水喝的功效是什么呢?针对这一问题，接下来就一起来了解一下吧。

　　大家都肯定知道红枣是对人体来说很补的东西，你们可能吃过的是干红枣，如果是比较新鲜的大枣，大家可以洗干净直接吃。这样的营养比较高，而且很省事。一天吃上几粒就可以了。你或者是吃过红枣银耳，但是红枣泡水你们喝过吗?我们都知道红枣有很好的补血效果，红枣泡水喝不仅有良好的功效，常期喝的话对身体也是非常好的，它增强人体免疫力，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

　　红枣它能镇静安神，红枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故红枣具有安神、镇静之功。