中医
养生食谱
牛奶鸡蛋发糕
制作时间:2小时以上
用餐人数:1-2人
今天去逛超市…无意间看见卖的发糕香软诱人,决定回家自己也要亲自动手试一试,今天的发糕里加入了少量的玉米面,粗细粮搭配不仅味道好,而且营养更健康!
食材
主料
面粉
180g
玉米面
70g
鸡蛋
3个
牛奶
220ml
白糖
20g
酵母粉
2g
红枣
3个
辅料
葡萄干
适量
步骤
01
葡萄干红枣洗净,葡萄干用水泡发,红枣去核切成四半备用
02
鸡蛋打入碗中
03
酵母粉用适量的牛奶融化
04
鸡蛋打散放入融化好的酵母粉、白糖和牛奶
05
加入面粉和玉米面
06
耐心的搅拌成无颗粒的糊状
07
容器内抹入少许的食用油
08
将搅拌好的面糊倒入抹好油的容器中,用力震容器把气泡震出
09
盖好保鲜膜放在温暖的地方发酵
10
一个小时以后大约发酵至二倍大,摆好准备好的红枣和葡萄干
11
放进蒸锅中火蒸40分钟关火
12
关火后五分钟拿出凉凉,倒在菜板上
13
切成平均大小的块…摆好盘就可以食用了
1白糖可以根据个人口味适量添加
2红枣和葡萄干可以随意更换成自己喜欢的东西
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