中医
养生食谱
糯米小米粥
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
这几天来姨妈了,肚子不舒服,也没什么胃口,本来想做红枣枸杞小米粥的,朋友说姨妈期间不好吃红枣,想想就算了,就做了这个,味道也不错。
食材
主料
小米
24g
糯米
27g
辅料
清水
适量
红糖
适量
步骤
01
原料图
02
糯米先泡下水
03
洗净后放入锅中
04
加入小米
05
加入适量的清水
06
大火烧开
07
加入红糖,来姨妈喝红糖暖宫又散淤
08
盛锅,中途注意不要粘锅哦
糯米要先泡下,不然就是糯米先煮之后再下小米。
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