现代人大部分缺乏运动，普遍体内湿气重，而艾叶作为一种中草药材，是生活中祛除湿气不可缺少的小帮手。也有很多人喜欢在忙碌一天以后，坐下来用艾叶安静地泡个脚，缓解疲劳。那么，艾叶泡脚有哪些副作用呢?赶紧一起来看看吧!

　　艾叶泡脚副作用

　　1.使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

　　2.艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

　　3.艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

　　4.在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

　　5.使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

　　艾叶泡脚的功效与作用

　　1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

　　2、去虚火和寒火

　　人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

　　3、治寻常疣、扁平疣

　　采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

　　4、治疗习惯性流产和不孕不育

　　将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

　　5、治阴囊湿疹

　　将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热药液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

　　6、治寒型痛经

　　取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。