中医
养生食谱
红枣桂圆地瓜汤
制作时间:2小时以上
用餐人数:3-4人
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱!
非常喜欢吃地瓜!最常最简单的做法就是地瓜饭了---
每天煮饭的时候,在饭锅上面加几块地瓜,饭熟地瓜叶熟,真的很方便。
今天用红枣,桂圆,地瓜做个甜汤,一定更好吃。
食材
主料
地瓜
400g
红枣
10个
桂圆
10个
辅料
冰糖
适量
步骤
01
准备好食材
02
红枣漂净,桂圆去壳,
03
地瓜去皮洗净,切大块,
04
取电炖锅大内胆,放入地瓜,红枣,桂圆,
05
加入8分满清水,
06
电炖锅注水至放盅前水位,
07
把大内胆放入电炖锅,
08
在内锅的边缘储水槽注入清水.
09
轻轻转动内锅盖子,使水槽里的水均匀分布。
盖上电炖锅盖,
10
插上电源,按慢炖键,炖3个钟头。
11
时间到,放些冰糖,再焖5分钟即可。
1.俺感觉很甜了,可以不用再放冰糖了。
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