红糖，吃起来真的很甜，它可以当糖吃，而且它还有很好的功效，特别是对女孩月经的调节很有帮助，红糖是通过甘蔗制作而成的，不过成分比其他糖类的功效更好，有一种品牌叫古方红糖，这种糖的效果也挺好，只不过有人怀疑，古方红糖能不能常期吃，说实话，可以长期吃，但是吃的量一定要控制好，不然会得糖尿病的，这个大家都要注意，那古方红糖的功效是什么呢?

　　古方红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。

　　古方红糖的功效：红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。妇女经期受寒、体虚或淤血症，如行经不利、腰酸小腹痛、月经暗红有血块等，喝些红糖水，有显著效果。而要发挥红糖的这些功效。

　　古方红糖吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神，用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用，红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用。如果您嫌麻烦，也可以每天冲杯红糖水喝。