中医
养生食谱
南乳焖肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
这是一道特简单又美味的快手菜。做这道菜的肉肉最好选用梅头肉或者脆肉,这两种肉的口感都是很不错的,焖肉的时间不能太长,一般控制在15分钟内的口感最好。
食材
主料
梅头肉
200g
辅料
南乳
半块
蚝油
适量
冰糖
5颗
步骤
01
将肉清洗干净。
02
切薄片。
03
加入南乳。
04
加入蚝油。
05
加入冰糖,拌匀。
06
将拌好的肉肉放入不粘锅里,开中小火。
07
用勺子搅拌下,直到冰糖熔化。
08
盖上锅盖焖10分钟左右。
09
美味的南乳焖肉做好啦!
1、建议用不粘锅来做这道菜。
2、全程不用加油的,因为在焖的时候肉肉会出油,不会粘锅。
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