中医
养生食谱
全麦酸奶面包
制作时间:2小时以上
用餐人数:3-4人
天气热了,基本隔两天就要做一次酸奶,有时拌着水果吃,有时打成酸奶昔喝,多下来的就做成小面包,有了酸奶的加入,面包变得很是松软。
食材
主料
高筋面粉
200g
全麦面包粉
70g
自制酸奶
130g
辅料
黄油
10g
盐
2g
糖
20g
鸡蛋
1个
酵母
3g
芝麻
适量
步骤
01
面包桶内放入蛋液、酸奶
02
再放入两种面包粉,对角放盐、糖,中间放酵母,用面粉盖上,和面20分钟
03
放入黄油再和面20分钟
04
进行发酵
05
发好的面团取出排气后分成8份
06
擀成长方形,底部压薄
07
卷起
08
放入模具,再次发酵
09
发好的面包胚刷上蛋液,撒上芝麻
10
烤箱预热,180度中层烤13分钟左右,上色严重时盖上锡纸
酸奶量根据自家面粉吸水性,上色严重时盖上锡纸
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