问答
想了解怎样自我治疗抑郁症?
2015-04-11 08:56:47
3564人阅读
你好,医生,最近和男朋友分手了,很是让我悲伤,毕竟是相恋5年啊,人生有几个5年啊,这份感情我很是看重的,没想到啊,现在我都患上抑郁症了,我该如何自我治疗啊求解!想得到怎样的帮助:你好,患上抑郁症该如何自我治疗啊怎样自我治疗抑郁症
医生回答(2)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听。看看动画片,这不是小朋友的专利哦。要做做运动,散散步,总呆在家里也很闷。最好有人和你一起运动。如果心情不好的时候听听音乐。另外,愿意的话做家务也是一种运动。记住小崔的那句话:得抑郁症的人都是天才。相信你一定会很快好起来的。
展开
2015-04-11 05:01:03
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
您好。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持12个小时,就可以排解阴霾的心情。
展开
2015-04-11 05:07:47
展开全部内容
相关问答
抑郁症的症状及如何自我调节和治疗?
抑郁症有哪些症状,怎样自我治疗呢
如何治疗抑郁,抑郁症最好的自我治疗方法是
抑郁症的自我治疗方法
如何自我治疗抑郁症?
怎样自我治疗抑郁症?需要戒烟、酒、忌辛辣
精彩推荐
老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
3909人浏览
如何戒烟最有效
2018-05-28
9471人浏览
女人的哪种坐姿最能吸引男人眼球
2015-11-19
4974人浏览
喝酒的男人要注意哪些禁忌
2018-01-30
7413人浏览
夫妻年龄差几岁最有幸福感?
2017-10-25
3435人浏览
嘴角经常起泡怎么办
2018-11-28
16208人浏览
中老年人请记住:营养比运动更重要
2018-09-07
13272人浏览
这10种情况一定要洗手
2018-12-17
1568人浏览
添加这些辅食 让宝宝越吃越聪明
2018-11-21
18548人浏览
严重的肝炎有多少种
2018-06-04
14958人浏览
关闭