怎么预防抑郁症的发生

2012-12-21 22:16:148129人阅读

因为性格内想得原因,我不善交际,有时候想事情也是爱钻牛角尖,思想很悲观,我意识到我的精神状况有点不正常,担心时间长了我会得抑郁症,现在我想问问有没有什么方法能够预防抑郁症的发生

医生回答(4)

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

社交宜广泛忌自闭也是属于抑郁症的预防措施之一,中年朋友需要面对的责任多,心理压力大,内心有许多烦闷苦于无处诉说。因此预防更年期抑郁症就是要保持适当的社会接触,多与他人交流,多想一些开心的事,保持良好的心态。 展开 2012-12-21 22:24:25
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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

预防抑郁症的发生、降低发病率患病率和预防其复发,对个人,对社会都非常重要。指导意见您好,运动能加强新陈代谢,疏泄负性心理能量,能防止抑郁症的发作;运动有助于增强体质,产生积极的心理感受,能较快地提高情绪、消除抑郁症的一系列症状。最好在运动保健专家的指导下,根据具体情况选择适合的运动项目,并且要保持一定的强度、持续时间和频率。 展开 2012-12-21 22:44:33
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楚恒群

副主任医师常州鼎武康复医院

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。指导意见抑郁症最重要的是严防病人自杀,医务人员和家属应密切观察病情,深入了解病人的思想活动。抑郁严重时应时刻有人陪伴。抗抑郁药丙咪嗪、阿密替林、多虑平等都有较好的治疗作用,但这些药物也有不少副作用,如口干、心跳、视力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虚脱等,所以应在医生指导下用药。消极自杀念头特别严重的病人,应不失时机地给予电休克治疗。 展开 2012-12-22 00:32:38
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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。指导意见由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能有效预防的。人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。 展开 2012-12-22 01:34:28
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怎么预防抑郁症的发生?

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