抑郁症应该多参加什么运动?

2012-12-14 23:05:059813人阅读

我表弟今年16岁,刚上高中,平时姑父姑妈管的比较严,加上学习压力大,周六周日都要去上补习班,最近变得很沉默,几乎不怎么和人说话,出现了严重的自闭倾向,好像得了抑郁症。

医生回答(4)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

今年16岁,刚上高中,学习压力大,最近变得很沉默,几乎不怎么和人说话,出现了严重的自闭倾向。指导意见你好,如果你的表弟有自己爱好的运动都可以去做,都会有帮助的,不过最好是有氧运动,因为有氧运动能锻炼人的心肺功能,调节新陈代谢,调节神经系统功能等等。 展开 2012-12-14 22:11:42
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沙玉兰

副主任医师内乡菊潭医院

很沉默,几乎不怎么和人说话,出现了严重的自闭倾向,好像得了抑郁症。指导意见建议有氧运动,更适合,如登山,骑自行车,快走,慢跑,都可以,主要是保持心情舒畅,就可以,只要自己感觉舒服就可以。 展开 2012-12-14 23:32:46
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,抑郁症患者只有是体育运动都可以,没有禁忌,不过最好做自己喜爱的运动,不要强迫自己不愿做的运动就可以。建议:有氧运动,更适合,如登山,骑自行车,快走,慢跑,都可以,主要是保持心情舒畅,就可以,只要自己感觉舒服就可以。 展开 2012-12-15 01:12:40
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。指导意见合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗,可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒,在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦,其实不是任何人都适合,但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力,有效的预防抑郁症的复燃复发。 展开 2012-12-15 02:11:25
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