患有抑郁症可以做什么运动

2015-04-26 03:56:499441人阅读

我最近感觉活着很没有意思，干什么也提不起兴趣。有时候还总是不想说话只想喝酒，喝多了就会痛哭一场，家人带我看了心理医生，说我得了抑郁症，要做注意运动会对恢复好想得到怎样的帮助：请问患有抑郁症可以做什么运动？

向TA提问 李立群 主治医师临川崇岗卫生院: 你好，抑郁症患者只有是体育运动都可以，没有禁忌，不过最好做自己喜爱的运动，不要强迫自己不愿做的运动就可以。指导意见：有氧运动，更适合，如登山，骑自行车，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒畅，就可以，只要自己感觉舒服就可以。展开 2015-04-26 05:12:31

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