医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

抑郁症自我治疗方法 坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 展开 2013-05-23 16:53:44

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

抑郁症是一种心理疾病，可以自我治疗，平时多与别人交流、沟通，让自己打开心扉，另外，要多与别人合作，这些都需要自己调节，会逐渐治疗的，有必要看看心理医生。 展开 2013-10-05 06:43:14