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宝宝拉肚子吃的东西包括饮食和服用的药物，具体如下： 1、饮食取决于孩子的年纪，如喝奶容易引起腹胀，可以给孩子喝免乳糖类奶粉。如果孩子已经添加辅食，如开始吃粥、面条等食物，此类食物可以继续吃； 2、吃药方面，首先口服补液盐等药物，要保证孩子充分的摄入液体。其次，口服益生菌。如果大便非常稀，是水样便或者大便次数很多，可以考虑用蒙脱石散之类的药物治疗。对于持续腹泻的孩子，还可以考虑加用锌的治疗，锌有助于肠黏膜的修复，可避免在未来的几个月里腹泻的反复发作，所以建议给孩子添加一定的锌。