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秋葵的营养价值及功效

发布时间:2022-03-14

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

秋葵的营养价值及功效,具体如下:1、提高男性生殖功能:秋葵中含有黄酮类的化学物质,能够刺激男性生殖细胞的生成,对于男性不孕不育、生殖功能下降,适当地吃秋葵,具有很好提高生育和生殖功能的作用;2、辅助降低高血压:秋葵还富含一定量的钾元素,而钾元素能够很好抵消因为钠元素超标,引起的钠水潴留,而造成的血压增高,因此在辅助降低高血压方面,也有积极作用;3、提高免疫力:秋葵富含多糖类化学物质,而多糖类化学物质,能够很好刺激体内免疫物质的生成,因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当地吃秋葵,促进体内免疫物质数量的增多,在提高机体免疫力方面,具有积极功效;4、预防和缓解便秘:秋葵富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便形成。同时秋葵中的膳食纤维,也能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便排出,因此在预防和缓解便秘发生方面,都有积极的营养价值。

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