发布时间:2021-01-08
李晔副主任医师
北京协和医院骨科
患者因为跑步出现膝关节酸痛可能需要从以下两个方面考虑: 1、与跑步有关,例如跑步前未热身、跑步后未拉伸、跑步速度和距离不当等; 2、膝关节本身的情况,例如以前膝关节受过伤、现在跑步膝关节再次受伤,膝关节疼痛位置、严重程度等都需要考虑。 跑步后出现膝关节酸痛如果持续时间较长,症状较重,建议患者尽量到专业机构找大夫进行查体,根据跑步情况做出综合分析和判断,甚至必要的时候可能需要进一步完善影像学检查,例如核磁检查,根据结果判断以后能否重返赛道继续跑步。另外还需要关注跑步方面的相关准备,例如跑前热身、跑后拉伸,在平时注意增强核心及下肢肌肉力量锻炼。跑步对于核心肌肉及下肢肌肉要求较高,如果肌肉力量不够,即使跑步不多,速度不快,也容易出现膝关节疼痛的表现。
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