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很多原因都会引起膝盖酸痛，年轻人可能是剧烈活动以后局部劳累，出现膝盖酸痛的情况。对于老年人，常见的原因就是骨关节退变引起膝盖酸痛，随着年龄增长局部磨损引起退行性改变。如果由于运动损伤引起半月板撕裂，引起膝盖酸痛的情况。 膝盖酸痛有良性、病理性。比如正常活动之后膝盖酸痛，是良性膝盖酸痛，经过正常休息可缓解。像老年退行性骨关节炎属于病理性，但是早期膝盖酸痛只要注意避免过度深蹲，减少爬楼、爬山活动，有效减缓膝盖酸痛的症状，也可以对症热敷用膏药、乳膏剂进行按摩。如果经过核磁看出明显有半月板撕裂情况，要到运动医学科及时就诊，必要时进行手术处理和相关的干预。