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膝盖窝酸痛常见的原因如下：1、膝关节半月板损伤：行走或下蹲、上下楼梯时，膝盖窝后方出现疼痛不适；2、膝关节腘窝出现囊肿：由于各种原因引起膝关节积液，渗透到腘窝后方，则会引起膝关节后方腘窝区域出现酸胀不适；3、膝关节老年退行性关节炎：引起膝关节后方酸胀不适；4、腰椎间盘突出：也可以引起膝关节腘窝后方酸胀不适。如果通过保守治疗，休息、保暖、限制膝关节活动等，腘窝后方酸胀出现缓解，则说明没有严重问题。如果通过以上方法仍然不能缓解，则需要医院做进一步检查，明确病因。一般常规治疗包括保守治疗、物理治疗和康复治疗。药物治疗即用非甾体消炎镇痛药，包括硫酸氨糖，以及抑制无菌炎症的双醋瑞因，必要时用硫酸氨糖等，缓解膝关节酸胀不适症状。如果通过以上保治疗，没有明显效果，必要时还需要通过外科的手术方式，解决膝关节后方的酸胀不适。