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爬楼梯能长高吗

发布时间:2021-08-10

儿内科

视频内容

爬楼梯可以促进孩子身高的增长,但是爬楼梯并不是影响孩子身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因素较多,具体如下:1、遗传:占较大比重,如果父母都是高个子,孩子个子高的可能性要比同龄孩子明显增大。如果父母身高都比较矮,孩子身高矮的可能性也相对比较大;2、运动:运动对于促进孩子身高增长有一定帮助,爬楼梯也是一项正常体育运动。体内生长激素分泌在运动前和运动后,能够激发10倍以上。有氧运动比如跳绳、跑步 、游泳、爬山等,对于促进孩子身高增长都有益处;3、其它因素:科学合理的膳食营养,以及保证充足睡眠,都有利于孩子身高的增长。

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